[...] - Najczęstsze pytania działu uderzane/ARCHIWUM by _Knife_ http://sk2.pl/19123 - FAQ by Kopt http://sk2.pl/19086 - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT Rozciąganie: http://sk2.pl/19034 - Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania by Marcin_VB http://sk2.pl/19043 - Elastyczność w sztukach walki by Marcin_VB Trening, siła, renegeracja [...]
[...] - Najczęstsze pytania działu uderzane/ARCHIWUM by _Knife_ http://sk2.pl/19123 - FAQ by Kopt http://sk2.pl/19086 - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT Rozciąganie, gibkość itp. : http://sk2.pl/19034 - Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania by Marcin_VB http://sk2.pl/19043 - Elastyczność w sztukach walki by Marcin_VB [...]
Aktualizowałem spis. Jakby któryś mod mógł to niech sie zajmie ocenieniem tego tak abym mógł juz w pełni zakonczyc ten spis Nie pogrubiałem teraz tak jak wczesniej bo zajmuje to duzo czasu. ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/19028 - Jesteś nowy CZYTAJ TO by Placek http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz/ [...]
[...] - Najczęstsze pytania działu uderzane/ARCHIWUM by _Knife_ http://sk2.pl/19123 - FAQ by Kopt http://sk2.pl/19086 - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT Rozciąganie, gibkość itp. : http://sk2.pl/19034 - Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania by Marcin_VB http://sk2.pl/19043 - Elastyczność w sztukach walki by Marcin_VB [...]
Jak sierp jest uderzony z ręką ugiętą w łokciu pod kątem 90st. to ramię całego ruchu też jest niewiele dłuższe niż przy łokciu. No właśnie, a im bardziej zgięta ręka tym mocniejszy sierp. No i różnica jaki to jest sierp - taki klasyczny bokserski czy taki overhand jak uderza JDS - spora różnica. Można porównywać jakikolwiek cios z pięści do [...]
Elo biorę testo czwarty tydzień (już końcówka opakowania) i tez muszę pwoiedzieć, że jakichś piorunujących efektów nie odczuwam. Plusy są dwa: 1. prawie wróciło do normy libido po blokadzie spowodowanej przez jeden z buzerów teścia 2. pokrzywa ściągnęła nieco wody podskórnej i mięśnie wyglądają lepiej mimo spożywania naprawdę dużej ilości węgli [...]
a wiec pani endo.... ppowiedziala ze wlasciwie nie musze wg. niej brac tyroksyny, ale jak chce to mozna wyprobowac czy dziala i czy bede sie lepiej po niej czula. Tak wiec mam ja brac i za miesiac do kontroli. Pobrali mi krew ( na TSH, FT3,4 , wit D) i ma do mnie dzownic 17 grudnia. Dzis lyknelam pierwsza tabletke Ale mialam dzis jazde przez [...]
Hej, fajnie że jesteś %-) Ochota na słodkie minie Ci bardzo szybko, tak jak mi- ja już nawet kawy nie słodzę i dodaje tylko ociupinkę mleka :-D kiedyś słodziłam kostkę cukru i pół na pół z mlekiem }:-(}:-( jak to wogóle można było nazwać kawą to ja nie wiem... chyba bardziej mnie budził ten cukier |-) To samo z czekoladą, nie jem wcale i jakiejś [...]
No i dzieki rad vixia postanowiłem zrobić bear complex by wiedzieć co lepiej na mnie działa i chyba większy potencjał widze w tym drugim :)) A więc Bear Complex Liczba Rund - 5 Czas ~ 12 min Ciężar - 1/2 Runda 30kg 3/4/5 Runda 35kg Power Clean Front Sqat Push Press Back Sqat Push Press Nie wiem czy dobrze rozumiem ten Complex ;] Robie 5 obwodów po [...]
[...] tydzień. Część zasadnicza trwa 10 minut. Jak jest czas i ochota to są tzw. Finishery zbudowane z 2 ćwiczeń wykonywanych w drabince po 10-9-...1 powtórzeń które zajmują dosłownie 2 max 5 minut. Plus rozgrzewka i rozciąganie to max 25 minut full opcja. A muszę powiedzieć że działa. W tym tygodniu jest fokus na brzuch. Średnio mi się to podobało że [...]
Jasne, nie mówię, ze IF generalnie tak działa, mówię,ze mi tak zrobił. Kalorie miałam na utrzymaniu- na pewno raz wpadło na -/raz na +. Nie zmieniałam nic w jedzeniu, tylko właśnie czas. Stąd teraz to już się staram 12 godz nie przekraczać i raczej jem od 9 do 21. Inaczej mogą też wyglądać skutki takiego IF u kogoś kto np. ma kilka kg do zrzutu, [...]
Haha bo ja oczywiście że na trzeźwo. Te morsy też lubią zaimprezowac ale nie przed kąpielą. To głupota na maksa... Ja też lubiłam zawsze po saunie wchodzić do tej lodowatej wody. I wolę ta wersję niż zimny prysznic. Poniekąd moda czy też popularność działa jak kula napędowa. Przyznam że się przekonałam do spróbowania właśnie dlatego że widziałam [...]
Sonbaty, jzelei jest tak jak mowisz, to nie ma to konfliktu interesow, bo Olimp kieruje swoje produkty do innej grupy docelowej niz np. Cyberpaker. Specjalisci od marketingu i sprzedarzy mogo to analizowac i pokazywac roznice. Poniewaz produkty sa w innych cenach, inni sa odbiorcy. Co do nowych etykiet Olimpu, sa bardzo ladne, przyznaje. [...]
Dziala kazdy? moge z neta miec. Kiedys czytalem, zeby raczej nie ryzykowac, a teraz kazdy chwali. Jesli masz w miare zaufanego to spokojnie mozesz nabyć. U mnie wsrod znajomych poki co nikt na testolica nie narzekał w ostatnim czasie. Działa bardzo dobrze.
Fajnie że Sfd juz dziala Więc po obserwacji jakich dokonałem przez tydzień brania Thermala: Przez pierwsze 2 dni czułem pobudzenie i często chciało mi się jeść, Teraz jest zupełnie na odwrot nie czuje pobudzenia i nie czuje głodu Jest niezły power na treningu, przyznam się że nie oczekiwałem za wiele od Thermala moge tylko podkreślić że zdaje [...]
[...] z toba prowadzić rozmowe, potrafisz wytłumaczyć a zarazem doradzić. Nie brałem nigdy Scorcha ale zauwazyłem że bardzo duza liczba osób bierze Scorcha + Tight, takie łączenie jest w miare rozsądne. Pomyśle jeszcze, mam dwie opcje: -od razu po Thermalu wejść na cykl z 210 capsami Thermo speeda + tussi aktualnie posiadam 120 tabs -albo jechac [...]
"Zrobię tak, 3 miesiące na Egg prot. potem 3 m-ce na WPI, potem 3 na WPC, a potem 3 na mieszance ich wszystkich. Czyli za rok o tej porze będę wiedział, które jest dla mnie najlepsze." a ***aj to ze tak powiem. bierz zwykle wpc i nie patrz na reszte bo nie roznia sie praktycznie niczym. dobra smak maja dobry, moze mniej ww ale na efekt [...]
BTW: a co gdybym poleciał tym systemem?? twój wybór plan skupia sie na BAZOWYCH ćwiczeniach i jest sensowny . Odnośnie FBW; w którym momencie powinno się coś zmienić?- póki działa i idziesz do przodu w podstawowych bojach . "Czy niczemu nie będzie przeszkadzało, że codziennie będę wykonywał A6W?" Bedzie przeszkadzalo A6W to najgorszy system [...]